将剩余蛋液倒入豆腐中
将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。加入盐，
刚开始看见这道菜的时候，
3、
7、再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋2个，使其入味。
4、加入少许葱花。
9、摊成圆形蛋饼。平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，切薄片。鸡蛋与豆腐同吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
2、鸡蛋和豆腐是绝配，简单好吃，两面熟透即可。
5、
8、盐3克
做法：1、营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。
olivia美食记录：
1、
6、倒入食用油烧至五成热，一学就会！
3、鸡蛋、秋葵2根
配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。成型后翻面，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
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