没做过的可以试试了
鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，
3、营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。切薄片。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，简单好吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。
olivia美食记录：
1、成型后翻面，摊成圆形蛋饼。秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋打入碗中，
3、
2、
6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
7、搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，加入盐，加入少许葱花。两面熟透即可。
8、豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。一学就会！
刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，
4、鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，
2、
9、平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个，盐3克
做法：1、
5、两面翻面。豆腐的薄厚要掌握好，使其入味。倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，
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