倒入食用油烧至五成热
使其入味。加入少许葱花。两面熟透即可。准备好食材。倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、搅打成蛋液。秋葵2根
配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，太厚不容易入味。鸡蛋、
2、
8、鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，盐3克
做法：1、成型后翻面，没做过的可以试试了。
olivia美食记录：
1、营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，简单好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
7、完全没发现豆腐在哪里，
刚开始看见这道菜的时候，
6、
3、一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，
5、
3、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，
4、
9、切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。再放入秋葵。豆腐洗净，
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