3、秋葵2根配料：葱1小段
3、秋葵2根
配料：葱1小段，准备好食材。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，
5、
olivia美食记录：
1、太厚不容易入味。一学就会！
9、平底锅加热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
8、
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，
7、盐3克
做法：1、
2、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
6、太薄容易碎掉，成型后翻面，搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。原来内有乾坤。豆腐洗净，加入盐，
3、豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。
2、使其入味。没做过的可以试试了。简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
4、完全没发现豆腐在哪里，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。以为就是一盘煎蛋，
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