3、秋葵2根配料：葱1小段
3、秋葵2根
配料：葱1小段，加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，简单好吃，没做过的可以试试了。加入盐，搅打成蛋液。太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，切薄片。
7、
刚开始看见这道菜的时候，一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，
2、两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，
5、
8、使其入味。豆腐洗净，鸡蛋、
olivia美食记录：
1、成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。
2、盐3克
做法：1、完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
6、摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。
9、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，
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