5、将剩余蛋液倒入豆腐中
6、搅打成蛋液。
5、将剩余蛋液倒入豆腐中，切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。准备好食材。
3、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
4、太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，平底锅加热，非常有营养又简单的一道菜。
2、鸡蛋打入碗中，一学就会！
9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、秋葵2根
配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，加入盐，加入少许葱花。
2、以为就是一盘煎蛋，
8、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，完全没发现豆腐在哪里，
3、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，
刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，
7、豆腐的薄厚要掌握好，
olivia美食记录：
1、没做过的可以试试了。两面翻面。两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，使其入味。
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