2、3、6、鸡蛋和豆腐是绝配
再放入秋葵。准备好食材。加入盐，原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，
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6、鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，太厚不容易入味。盐3克
做法：1、豆腐洗净，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
7、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。切薄片。一学就会！鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
5、使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。平底锅加热，
9、太薄容易碎掉，
8、豆腐再加上一些蔬菜，
3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根
配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，
olivia美食记录：
1、倒入食用油烧至五成热，完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。
刚开始看见这道菜的时候，
2、简单好吃，鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
4、成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。使其入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。鸡蛋2个，
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