秋葵2根配料：葱1小段
秋葵2根
配料：葱1小段，盐3克
做法：1、摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，
2、再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，
5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，太厚不容易入味。准备好食材。加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！
3、
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4、豆腐洗净，鸡蛋、鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
6、营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，平底锅加热，
olivia美食记录：
1、
3、加入少许葱花。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
9、原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
7、两面熟透即可。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
2、没做过的可以试试了。搅打成蛋液。鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，简单好吃，两面翻面。切薄片。
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