没做过的可以试试了
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。切薄片。没做过的可以试试了。
刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，加入少许葱花。秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，盐3克
做法：1、平底锅加热，两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，
3、
olivia美食记录：
1、
8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，非常有营养又简单的一道菜。
5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。豆腐洗净，使其入味。鸡蛋打入碗中，
9、两面熟透即可。鸡蛋、摊成圆形蛋饼。营养好吃，一学就会！原来内有乾坤。
2、使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
7、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
4、豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，
6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，
3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，
2、太厚不容易入味。搅打成蛋液。
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