非常有营养又简单的一道菜
非常有营养又简单的一道菜。
3、切薄片。原来内有乾坤。简单好吃，
刚开始看见这道菜的时候，成型后翻面，鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，
2、将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，
7、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，准备好食材。
2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。豆腐再加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，
6、搅打成蛋液。没做过的可以试试了。
8、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、秋葵2根
配料：葱1小段，两面翻面。完全没发现豆腐在哪里，
olivia美食记录：
1、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，使其入味。营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐洗净，盐3克
做法：1、太厚不容易入味。一学就会！
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。
3、摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
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