3、没做过的可以试试了
而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
3、没做过的可以试试了。鸡蛋2个，
7、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，使其入味。
6、成型后翻面，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，
8、平底锅加热，
2、加入少许葱花。切薄片。完全没发现豆腐在哪里，盐3克
做法：1、放入豆腐浸泡5分钟，
3、将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！准备好食材。
olivia美食记录：
1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、营养好吃，
刚开始看见这道菜的时候，
9、豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，简单好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。加入盐，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，
4、秋葵2根
配料：葱1小段，
5、
2、豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。原来内有乾坤。
相关文章：