刚开始看见这道菜的时候
原来内有乾坤。
olivia美食记录：
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2、非常有营养又简单的一道菜。
刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，一学就会！鸡蛋和豆腐是绝配，太厚不容易入味。使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，鸡蛋2个，以为就是一盘煎蛋，准备好食材。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，
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4、营养好吃，豆腐的薄厚要掌握好，
6、秋葵2根
配料：葱1小段，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。盐3克
做法：1、
2、成型后翻面，太薄容易碎掉，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
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7、没做过的可以试试了。
8、简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
9、
3、鸡蛋、再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。将剩余蛋液倒入豆腐中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，使其入味。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。
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