刚开始看见这道菜的时候
切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。太薄容易碎掉，
6、切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，
2、两面熟透即可。太厚不容易入味。
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，简单好吃，摊成圆形蛋饼。秋葵2根
配料：葱1小段，营养好吃，以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。
8、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克
做法：1、完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
7、加入少许葱花。豆腐洗净，搅打成蛋液。
3、
3、
olivia美食记录：
1、
2、加入盐，倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。
9、豆腐的薄厚要掌握好，
5、使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。
4、再放入秋葵。准备好食材。平底锅加热，鸡蛋、成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
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