鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
7、
5、豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，简单好吃，太厚不容易入味。太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。盐3克
做法：1、
6、秋葵2根
配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、使豆腐的营养价值得以提高，
9、
olivia美食记录：
1、鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！切薄片。两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。加入少许葱花。
3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，
3、平底锅加热，两面翻面。营养好吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，非常有营养又简单的一道菜。豆腐的薄厚要掌握好，摊成圆形蛋饼。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，原来内有乾坤。搅打成蛋液。
2、
4、放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。再放入秋葵。
8、准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、加入盐，以为就是一盘煎蛋，
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