刚开始看见这道菜的时候
切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，
9、使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、
4、摊成圆形蛋饼。秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，
2、将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。营养好吃，加入少许葱花。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，两面翻面。切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。加入盐，
2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，
7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、以为就是一盘煎蛋，
5、豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。使其入味。准备好食材。盐3克
做法：1、原来内有乾坤。
olivia美食记录：
1、平底锅加热，
6、再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，
8、一学就会！
3、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。太薄容易碎掉，
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