倒入食用油烧至五成热
简单好吃，太薄容易碎掉，两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，加入少许葱花。切薄片。再放入秋葵。加入盐，
4、原来内有乾坤。平底锅加热，成型后翻面，准备好食材。没做过的可以试试了。两面翻面。鸡蛋2个，
8、
6、盐3克
做法：1、营养好吃，以为就是一盘煎蛋，
2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。
olivia美食记录：
1、
7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
3、
3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，
5、一学就会！秋葵2根
配料：葱1小段，
2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，
9、
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