鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
olivia美食记录：
1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
2、
9、鸡蛋2个，简单好吃，加入少许葱花。加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，完全没发现豆腐在哪里，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，
3、
2、
7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。两面翻面。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
刚开始看见这道菜的时候，
4、准备好食材。没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，一学就会！
6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，
5、鸡蛋打入碗中，
3、使其入味。盐3克
做法：1、
8、切薄片。摊成圆形蛋饼。鸡蛋、太薄容易碎掉，原来内有乾坤。成型后翻面，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，搅打成蛋液。营养好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，
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