没做过的可以试试了
鸡蛋打入碗中，
5、摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。
4、简单好吃，再放入秋葵。成型后翻面，一学就会！没做过的可以试试了。鸡蛋2个，
7、豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
6、加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
8、鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，加入盐，使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
2、使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根
配料：葱1小段，原来内有乾坤。
9、
2、两面熟透即可。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，
3、营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，盐3克
做法：1、
olivia美食记录：
1、将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，搅打成蛋液。两面翻面。
3、切薄片。
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