倒入食用油烧至五成热
一学就会！倒入食用油烧至五成热，豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。
6、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
7、鸡蛋和豆腐是绝配，两面翻面。
2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，加入盐，
9、两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，
4、摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。
2、鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。
3、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
olivia美食记录：
1、
刚开始看见这道菜的时候，秋葵2根
配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋与豆腐同吃，切薄片。原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，搅打成蛋液。平底锅加热，营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。盐3克
做法：1、
3、鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
8、豆腐再加上一些蔬菜，
5、将剩余蛋液倒入豆腐中，使其入味。
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