豆腐再加上一些蔬菜
豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，简单好吃，加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、
5、非常有营养又简单的一道菜。切薄片。
2、再放入秋葵。
刚开始看见这道菜的时候，
4、成型后翻面，准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
olivia美食记录：
1、以为就是一盘煎蛋，
7、原来内有乾坤。太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，
3、没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。太薄容易碎掉，营养好吃，使其入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
3、搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。摊成圆形蛋饼。一学就会！能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，盐3克
做法：1、
8、完全没发现豆腐在哪里，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
6、鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，鸡蛋、秋葵2根
配料：葱1小段，
9、两面熟透即可。鸡蛋和豆腐是绝配，倒入食用油烧至五成热，
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