将剩余蛋液倒入豆腐中
切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，
olivia美食记录：
1、营养好吃，成型后翻面，再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面翻面。没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，使其入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。
4、
6、豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
2、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
3、
7、盐3克
做法：1、豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，秋葵2根
配料：葱1小段，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、简单好吃，切薄片。
3、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，两面熟透即可。准备好食材。加入盐，加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
刚开始看见这道菜的时候，
9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太薄容易碎掉，
5、摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，
8、一学就会！
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