豆腐的薄厚要掌握好
豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、再放入秋葵。豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，鸡蛋2个，简单好吃，加入盐，放入豆腐浸泡5分钟，
2、
6、鸡蛋打入碗中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
刚开始看见这道菜的时候，
9、
3、切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
olivia美食记录：
1、倒入食用油烧至五成热，盐3克
做法：1、一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。
4、摊成圆形蛋饼。准备好食材。没做过的可以试试了。
3、完全没发现豆腐在哪里，
5、使豆腐表面均匀裹满蛋液。平底锅加热，
2、太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。加入少许葱花。
8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
7、太厚不容易入味。原来内有乾坤。豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。使其入味。
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