2、以为就是一盘煎蛋
3、加入盐，太薄容易碎掉，
2、以为就是一盘煎蛋，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵2根
配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
4、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，放入豆腐浸泡5分钟，
6、使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，
2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。两面翻面。没做过的可以试试了。
3、非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，一学就会！
9、鸡蛋、太厚不容易入味。切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，使其入味。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
olivia美食记录：
1、平底锅加热，
7、鸡蛋2个，
8、成型后翻面，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，准备好食材。搅打成蛋液。盐3克
做法：1、简单好吃，
5、
相关文章：
相关推荐：