鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。
6、豆腐洗净，鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。营养好吃，
刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，太薄容易碎掉，加入盐，
8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！
9、使其入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋、
7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，准备好食材。简单好吃，太厚不容易入味。
2、
3、原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，再放入秋葵。
2、非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里，以为就是一盘煎蛋，
4、两面翻面。鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，
3、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐再加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，
5、成型后翻面，两面熟透即可。
olivia美食记录：
1、切薄片。秋葵2根
配料：葱1小段，
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