鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
5、两面熟透即可。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！
9、
8、鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，平底锅加热，豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，两面翻面。盐3克
做法：1、太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。
olivia美食记录：
1、再放入秋葵。简单好吃，搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、没做过的可以试试了。
4、鸡蛋与豆腐同吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，加入少许葱花。成型后翻面，准备好食材。鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，
刚开始看见这道菜的时候，切薄片。使其入味。
7、豆腐洗净，非常有营养又简单的一道菜。
2、
3、秋葵2根
配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
6、营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
2、将剩余蛋液倒入豆腐中，
3、
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