没做过的可以试试了
简单好吃，没做过的可以试试了。鸡蛋、豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克
做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！鸡蛋打入碗中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。
刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。
olivia美食记录：
1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
6、成型后翻面，两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，
3、切薄片。完全没发现豆腐在哪里，
2、平底锅加热，以为就是一盘煎蛋，
4、原来内有乾坤。
3、
8、太薄容易碎掉，营养好吃，
2、摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
9、使其入味。秋葵2根
配料：葱1小段，
5、使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，两面翻面。
7、搅打成蛋液。
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