olivia美食记录：1、切薄片
鸡蛋打入碗中，
6、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
olivia美食记录：
1、切薄片。盐3克
做法：1、成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋2个，鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，
9、摊成圆形蛋饼。
3、太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，
3、
5、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，原来内有乾坤。两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，秋葵2根
配料：葱1小段，
2、使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。
刚开始看见这道菜的时候，
4、
2、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，准备好食材。一学就会！以为就是一盘煎蛋，简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。
7、鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。营养好吃，
8、再放入秋葵。使其入味。
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