将剩余蛋液倒入豆腐中
将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐的薄厚要掌握好，
9、豆腐再加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，
4、鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。再放入秋葵。原来内有乾坤。太薄容易碎掉，营养好吃，两面翻面。
olivia美食记录：
1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，秋葵2根
配料：葱1小段，
3、搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
7、加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋、豆腐洗净，
2、成型后翻面，使其入味。
2、切薄片。
6、
3、简单好吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋打入碗中，完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。
5、太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，盐3克
做法：1、使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。
8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。一学就会！两面熟透即可。平底锅加热，
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