2、没做过的可以试试了
2、没做过的可以试试了。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，盐3克
做法：1、鸡蛋2个，鸡蛋和豆腐是绝配，
7、两面熟透即可。加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根
配料：葱1小段，成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。
9、切薄片。两面翻面。简单好吃，平底锅加热，摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。以为就是一盘煎蛋，
6、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，
5、豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
2、再放入秋葵。
8、
3、完全没发现豆腐在哪里，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，加入盐，
olivia美食记录：
1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，
4、搅打成蛋液。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，一学就会！
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，使豆腐的营养价值得以提高，
3、
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