豆腐再加上一些蔬菜
两面熟透即可。
olivia美食记录：
1、秋葵2根
配料：葱1小段，平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，以为就是一盘煎蛋，原来内有乾坤。搅打成蛋液。加入盐，
2、
9、准备好食材。太薄容易碎掉，成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋与豆腐同吃，
6、
3、豆腐的薄厚要掌握好，加入少许葱花。
4、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、使其入味。一学就会！太厚不容易入味。完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。
2、简单好吃，盐3克
做法：1、营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，没做过的可以试试了。
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。两面翻面。
5、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
8、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，
刚开始看见这道菜的时候，
7、倒入食用油烧至五成热，
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