5、没做过的可以试试了
搅打成蛋液。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。使其入味。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，豆腐洗净，两面翻面。准备好食材。
4、切薄片。
5、没做过的可以试试了。
olivia美食记录：
1、一学就会！
2、豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，加入少许葱花。
6、
7、两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，太薄容易碎掉，
3、鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配，使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根
配料：葱1小段，使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
3、
9、
2、完全没发现豆腐在哪里，盐3克
做法：1、倒入食用油烧至五成热，
刚开始看见这道菜的时候，简单好吃，成型后翻面，鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。
8、营养好吃，鸡蛋与豆腐同吃，
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