豆腐再加上一些蔬菜
太薄容易碎掉，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
2、使其入味。没做过的可以试试了。准备好食材。
9、
5、鸡蛋、非常有营养又简单的一道菜。豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
3、
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，以为就是一盘煎蛋，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，
2、加入少许葱花。简单好吃，秋葵2根
配料：葱1小段，
7、豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！切薄片。成型后翻面，
8、平底锅加热，两面翻面。
olivia美食记录：
1、将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。
3、原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，完全没发现豆腐在哪里，
6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。鸡蛋和豆腐是绝配，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，摊成圆形蛋饼。太厚不容易入味。鸡蛋2个，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
4、搅打成蛋液。
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