将剩余蛋液倒入豆腐中
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。两面翻面。以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，再放入秋葵。盐3克
做法：1、摊成圆形蛋饼。
5、豆腐的薄厚要掌握好，豆腐洗净，没做过的可以试试了。
8、鸡蛋打入碗中，营养好吃，
2、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，一学就会！鸡蛋、
6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，
4、使其入味。两面熟透即可。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
3、成型后翻面，太薄容易碎掉，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，倒入食用油烧至五成热，
7、
olivia美食记录：
1、鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，原来内有乾坤。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，太厚不容易入味。加入少许葱花。切薄片。
9、鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根
配料：葱1小段，
3、
2、
刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，
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