7、刚开始看见这道菜的时候
7、
刚开始看见这道菜的时候，
olivia美食记录：
1、搅打成蛋液。加入少许葱花。豆腐洗净，
5、
3、简单好吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
2、鸡蛋和豆腐是绝配，放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。一学就会！成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
4、秋葵2根
配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使其入味。鸡蛋2个，切薄片。再放入秋葵。豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，加入盐，
9、原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，太薄容易碎掉，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
6、营养好吃，鸡蛋、
3、平底锅加热，
2、两面熟透即可。准备好食材。
8、使豆腐的营养价值得以提高，盐3克
做法：1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。
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