完全没发现豆腐在哪里
鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。
3、
2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。
5、加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。盐3克
做法：1、没做过的可以试试了。原来内有乾坤。完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，
9、搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，加入少许葱花。使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，一学就会！平底锅加热，切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将剩余蛋液倒入豆腐中，
4、简单好吃，
8、
3、太厚不容易入味。鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，准备好食材。
6、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。
2、秋葵2根
配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。
刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，
olivia美食记录：
1、
7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，
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