将剩余蛋液倒入豆腐中

来源：脂膏不润网编辑：周成龙时间：2026-05-13 07:02:14

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。

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3、搅打成蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，完全没发现豆腐在哪里，切薄片。太薄容易碎掉，豆腐洗净，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。

9、两面熟透即可。

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。没做过的可以试试了。

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋、加入盐，鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，简单好吃，平底锅加热，一学就会！鸡蛋与豆腐同吃，

2、豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、

5、盐3克

做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。营养好吃，太厚不容易入味。

8、秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

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7、原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。成型后翻面，