鸡蛋豆腐加上一些蔬菜
两面熟透即可。盐3克
做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，摊成圆形蛋饼。一学就会！
2、将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，
3、加入盐，再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。两面翻面。鸡蛋与豆腐同吃，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
3、太厚不容易入味。鸡蛋、
5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
2、搅打成蛋液。
6、加入少许葱花。
9、太薄容易碎掉，豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，简单好吃，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。没做过的可以试试了。
4、完全没发现豆腐在哪里，平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，
8、豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，
olivia美食记录：
1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，切薄片。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，秋葵2根
配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。
7、成型后翻面，原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。
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