刚开始看见这道菜的时候
一学就会！
6、平底锅加热，
9、鸡蛋2个，豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，
刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，非常有营养又简单的一道菜。成型后翻面，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根
配料：葱1小段，没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。完全没发现豆腐在哪里，搅打成蛋液。使豆腐的营养价值得以提高，
olivia美食记录：
1、两面熟透即可。原来内有乾坤。两面翻面。
8、摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，倒入食用油烧至五成热，营养好吃，加入少许葱花。
5、
2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。准备好食材。盐3克
做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。切薄片。太薄容易碎掉，
3、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，
2、简单好吃，放入豆腐浸泡5分钟，
4、鸡蛋、
3、
7、
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