刚开始看见这道菜的时候
刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
9、
8、
4、
olivia美食记录：
1、以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，
6、太薄容易碎掉，准备好食材。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。加入盐，再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐洗净，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋、两面翻面。太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，加入少许葱花。简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，秋葵2根
配料：葱1小段，一学就会！盐3克
做法：1、鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。原来内有乾坤。
2、没做过的可以试试了。
3、
5、将剩余蛋液倒入豆腐中，完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，
7、成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，
3、鸡蛋打入碗中，使其入味。
相关文章：