秋葵2根配料：葱1小段
秋葵2根
配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使其入味。平底锅加热，
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4、鸡蛋和豆腐是绝配，营养好吃，
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3、鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，加入盐，
刚开始看见这道菜的时候，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克
做法：1、
olivia美食记录：
1、放入豆腐浸泡5分钟，切薄片。原来内有乾坤。
9、使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。准备好食材。没做过的可以试试了。
6、将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。鸡蛋、再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，鸡蛋2个，太薄容易碎掉，
8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
2、豆腐洗净，两面翻面。摊成圆形蛋饼。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，豆腐再加上一些蔬菜，成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，
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