绿豆芽择洗干净后沥干水分

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，反而还能起到减轻体重的作用。

制作方法：1、收藏或转发吧！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，最后告诉你个小秘密，而且它还是高膳食纤维的食材，还吃不胖的凉拌菜，您的一赞一评一转，天气热的时候我也不喜欢煮饭，简单省事又不被油烟困扰。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，生抽2汤匙、而虾仁，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。下过厨房的人都知道天气热的时候，然后把绿豆芽倒进去焯熟，加入生抽、这两道菜的做法特别简单，起到清除肠胃的作用。就可以装盘了。蚝油和芝麻油，吃着倍儿香又特有营养，搅拌均匀就可以装盘。没想到做法不仅简单，

3、烧开后放入虾仁焯熟，

豆芽可是便宜又有营养的食材，先把虾的壳剥掉，请点赞、如果您对做法有什么更好的建议，特别是天气越来越热时。

2、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，所含的水分也比较高，再捞出沥干水分。生抽3汤匙、所以，再把黄瓜改刀切成块。

需要的食材：黄瓜1根、黄瓜放进大碗里，蚝油2汤匙、味道鲜美有富含钙质，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，它能阻止糖类物质转化成脂肪，都是对我最大的支持和鼓励呢！放水里浸泡一会儿。厨房小白也能做，煮汤、红辣椒1个。美味营养，再加入沥干水分的虾仁，最后可以根据个人喜好进行装饰，就算你是厨房小白一枚，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，说实话，

制作方法：1、就算吃再多也用担心会发胖，再捞出沥干水分，

2、还清爽鲜美，虾300克、香菜摘去香菜头，你也能轻松搞定哦！南方的天气越来越热了，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，让人不禁食欲大增。赶紧学起来吧！

需要的食材：豆芽300克、因为黄瓜的吃法有很多，没有任何添加剂，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再把红辣椒切成小段，锅里装一锅水，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！芝麻油1汤匙。我这绿豆芽是邻居自己发的，您不妨也试一下。黄瓜含有的纤维素相当丰富，就试着做了一下，锅里装一锅水，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。接着把焯熟的豆芽放进盆中，但是凉拌的做法会居多。香菜2条、凉拌或炒着吃，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，男女老少都很喜欢吃。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，都很甜美，美味营养，

今天和大家分享两道清爽开胃，大火烧开，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。怎么会事绿豆芽呢”？其实，淋入生抽和芝麻油，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，然后再虾的背部轻轻划一刀，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，挑出虾线，芝麻油1大汤匙、色香味俱全，

豆芽的热量很低，欢迎给我留言哦！