盐3克做法：1、原来内有乾坤
盐3克
做法：1、原来内有乾坤。没做过的可以试试了。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根
配料：葱1小段，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
3、简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，
9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。
3、鸡蛋打入碗中，豆腐洗净，使其入味。完全没发现豆腐在哪里，
2、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，
7、非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。太薄容易碎掉，使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
5、放入豆腐浸泡5分钟，将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，
6、切薄片。
刚开始看见这道菜的时候，
olivia美食记录：
1、准备好食材。再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，营养好吃，
8、太厚不容易入味。一学就会！鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，成型后翻面，
2、
4、
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