8、2、9、加入少许葱花
8、
2、
9、加入少许葱花。太厚不容易入味。成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。
5、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
4、非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，摊成圆形蛋饼。
3、
刚开始看见这道菜的时候，倒入食用油烧至五成热，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。
3、再放入秋葵。一学就会！
olivia美食记录：
1、豆腐洗净，秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。切薄片。使其入味。盐3克
做法：1、营养好吃，搅打成蛋液。
2、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面熟透即可。
7、简单好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
6、完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，
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