没做过的可以试试了
两面熟透即可。豆腐洗净，没做过的可以试试了。准备好食材。鸡蛋2个，使其入味。非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。盐3克
做法：1、
5、完全没发现豆腐在哪里，
7、倒入食用油烧至五成热，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，
2、太厚不容易入味。原来内有乾坤。鸡蛋、豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，
刚开始看见这道菜的时候，加入少许葱花。将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、一学就会！两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。简单好吃，
6、
olivia美食记录：
1、秋葵2根
配料：葱1小段，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
3、
4、
8、加入盐，成型后翻面，切薄片。
9、太薄容易碎掉，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，
3、
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