7、以为就是一盘煎蛋
7、以为就是一盘煎蛋，简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。平底锅加热，太厚不容易入味。盐3克
做法：1、
3、两面翻面。
5、两面熟透即可。太薄容易碎掉，准备好食材。原来内有乾坤。加入盐，豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。
6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋与豆腐同吃，
3、豆腐洗净，
2、秋葵2根
配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，
olivia美食记录：
1、营养好吃，
刚开始看见这道菜的时候，
8、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。使豆腐表面均匀裹满蛋液。
2、鸡蛋打入碗中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，使其入味。倒入食用油烧至五成热，
4、切薄片。鸡蛋2个，鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
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