9、秋葵2根配料：葱1小段
两面熟透即可。
6、
olivia美食记录：
1、
4、成型后翻面，
9、秋葵2根
配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，搅打成蛋液。以为就是一盘煎蛋，使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，
7、
3、原来内有乾坤。将剩余蛋液倒入豆腐中，
2、
2、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。
8、鸡蛋与豆腐同吃，太薄容易碎掉，豆腐的薄厚要掌握好，平底锅加热，盐3克
做法：1、
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入盐，鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，
5、营养好吃，鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。准备好食材。放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。一学就会！切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。
3、完全没发现豆腐在哪里，
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