完全没发现豆腐在哪里
太厚不容易入味。营养好吃，两面翻面。
2、
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3、简单好吃，鸡蛋打入碗中，切薄片。完全没发现豆腐在哪里，
5、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，
6、使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，摊成圆形蛋饼。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，准备好食材。搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，成型后翻面，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，盐3克
做法：1、
4、加入少许葱花。
9、豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！秋葵2根
配料：葱1小段，将剩余蛋液倒入豆腐中，再放入秋葵。没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，
8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，加入盐，鸡蛋2个，
7、
olivia美食记录：
1、两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，
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