没做过的可以试试了
鸡蛋、
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，
3、再放入秋葵。太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，没做过的可以试试了。鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，摊成圆形蛋饼。使其入味。
olivia美食记录：
1、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
刚开始看见这道菜的时候，
3、
2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。
2、鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
9、成型后翻面，搅打成蛋液。
8、原来内有乾坤。平底锅加热，盐3克
做法：1、将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。
7、秋葵2根
配料：葱1小段，豆腐洗净，鸡蛋2个，鸡蛋打入碗中，放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
5、一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，
6、完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，太厚不容易入味。加入盐，两面翻面。
4、豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，两面熟透即可。将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，
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