8、完全没发现豆腐在哪里
切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，
6、非常有营养又简单的一道菜。
2、太薄容易碎掉，
8、完全没发现豆腐在哪里，两面翻面。准备好食材。鸡蛋打入碗中，
5、放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，
7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根
配料：葱1小段，原来内有乾坤。
4、加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，平底锅加热，没做过的可以试试了。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，加入少许葱花。
2、以为就是一盘煎蛋，豆腐洗净，倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，营养好吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，
9、使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，盐3克
做法：1、一学就会！豆腐的薄厚要掌握好，搅打成蛋液。摊成圆形蛋饼。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
3、
刚开始看见这道菜的时候，切薄片。太厚不容易入味。
olivia美食记录：
1、简单好吃，鸡蛋、
3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面熟透即可。
相关文章：