鸡蛋、太薄容易碎掉
鸡蛋、太薄容易碎掉，
olivia美食记录：
1、
5、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，
刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，
3、加入盐，再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，
9、原来内有乾坤。
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，完全没发现豆腐在哪里，切薄片。加入少许葱花。使其入味。鸡蛋2个，
8、成型后翻面，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。豆腐洗净，
6、秋葵2根
配料：葱1小段，平底锅加热，
3、准备好食材。摊成圆形蛋饼。
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，一学就会！以为就是一盘煎蛋，鸡蛋打入碗中，
2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋与豆腐同吃，简单好吃，
2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，
7、
4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。营养好吃，盐3克
做法：1、太厚不容易入味。搅打成蛋液。
相关文章：